À la fin des moments joyeux et émotionnels qui sont attendus avec impatience depuis 9 mois pour la retrouver, ce moment magique arrive et dès que vous la prendrez dans vos bras et la sentirez, votre objectif sera de faire en sorte que votre bébé grandisse en bonne santé et heureux…
Bien que l’allaitement maternel et l’allaitement soient en premier lieu pour les mères dans la croissance du bébé, le sommeil, qui est la pierre angulaire du développement du cerveau et un nouveau-né passe 16 heures par jour, est tout aussi important. Expliquant que « la nutrition, le sommeil et l’excrétion sont un tout pour le développement sain d’un bébé », Esra Ertuğrul, infirmière néonatale spécialisée à Canbebe, a souligné les rubriques suivantes sur le sujet : « Les mères se soucient de leurs préoccupations concernant l’allaitement maternel. En fait, un sommeil régulier et un système excréteur sain sont tout aussi importants que l’alimentation d’un bébé. S’il y a un problème mineur dans l’un des systèmes de sommeil, de nutrition et d’excrétion, qui sont 3 parties importantes de l’ensemble entrelacé, les autres sont également affectés. »
La routine du sommeil ou l’alimentation est-elle la priorité ?
L’infirmière néonatale Esra Ertuğrul, qui recommande et approuve que les bébés ne soient nourris qu’avec du lait maternel au cours des 6 premiers mois, déclare que le bébé doit être allaité quand il le souhaite et dormir pendant les heures restantes. Ertuğrul souligne également que les 4 premiers mois du bébé sont une période d’allaitement fréquent et de courts intervalles et de sommeil court parce que la capacité gastrique du bébé est faible, et dit ce qui suit à propos de la nutrition et de l’équilibre du sommeil des bébés au cours des quatre premiers mois : « Les 10 et 12 premiers jours de la naissance du bébé sont une période quelque peu compliquée et difficile en termes d’alimentation et d’équilibre de son sommeil. De 10 à 12 jours, le bébé doit être allaité quand il veut, même toutes les cinq minutes ; car lorsque les bébés naissent pour la première fois, leur estomac atteint la taille d’une cerise, le 3ème jour, ils atteignent la taille d’un abricot et le 10ème jour, ils atteignent la taille d’une noix. Dans ce processus, nous disons généralement 3 heures, mais parfois l’allaitement peut être à des intervalles de 2 à 2,5 heures. Lorsque nous atteignons le 10e jour, si le bébé a atteint son poids de naissance et que tout va bien, les pauses d’allaitement sont augmentées à 3 heures la nuit sans dépasser 2 à 2,5 heures pendant la journée et le premier mois est terminé. Si le bébé a pris un bon poids à la fin du premier mois et qu’il n’y a pas de problème, les intervalles d’allaitement peuvent être ouverts. À mesure que les intervalles d’alimentation s’espacent naturellement, la durée du sommeil peut également s’allonger. Au cours de la prochaine période, on doit réveiller le bébé toutes les 3 à 3,5 heures, 4 à 4,5 heures la nuit après le 4e mois, allaiter et continuer la journée. En d’autres termes, si votre bébé a moins de 5,5 mois, vous n’avez pas à vous inquiéter qu’il ne puisse pas dormir profondément pour votre bébé et qu’il se réveille très rapidement. Au cinquième mois, le bébé devient très mal à l’aise s’il n’est pas suffisamment nourri et que son sommeil est interrompu très souvent. Pour cette raison, je recommande que le régime alimentaire du bébé soit établi avant de commencer le processus de routine de sommeil et que le processus d’entraînement au sommeil soit commencé après les 4 premiers mois. »
Avant l’entraînement au sommeil, une routine de sommeil doit être établie.
Se référant à l’importance de lire correctement les signes du bébé et de créer une routine, Esra Ertuğrul dit : « Tracy Hogg, qui est bien connue dans le monde et dans notre pays avec ses livres sur l’éducation au sommeil pour les bébés, dit que le bébé devrait être très bien connu avant que l’éducation ne soit donnée. Dans son livre, elle a divisé les bébés en bébé ange, bébé livre, bébé grincheux, bébé actif et bébé gâté en fonction de leur structure de caractère. Elle applique également un système d’éducation au sommeil en fonction du caractère de chaque bébé. Il existe de nombreuses écoles autres que Tracy Hogg sur ce sujet. Elle vous recommande de choisir celui qui convient à votre bébé et de continuer. Cependant, cette formation ne doit pas être commencée avant 5-5,5 mois. Il ne faut pas oublier que notre priorité devrait être d’apprendre à bien connaître le bébé et de lire les signes que le bébé nous montre correctement et de créer une routine en conséquence. Si un bébé de 2 mois se réveille trop souvent, la cause doit être recherchée et une solution doit être trouvée. Chez les nouveau-nés qui sont exclusivement allaités, la détresse est généralement très liée à l’alimentation. Le bébé peut-il être suffisamment nourri ? Ou a-t-elle du mal à faire passer les gaz après l’allaitement ? Il faut répondre à ces questions. Les bébés ne peuvent pas expulser le gaz par eux-mêmes pendant le premier mois, ils doivent être soutenus pour expulser le gaz en se frappant le dos très légèrement. Mais après l’allaitement, le bébé ne lève pas les pieds, s’il est dans un état lâche, le bébé est immédiatement mis au lit et on s’attend à ce qu’il s’endorme. Un autre problème est que les bébés aiment toujours un certain ordre la première année. C’est ce qu’on appelle établir une routine. Après 1 à 1,5 heure d’allaitement, le bébé doit prendre un bon bain, puis se calmer avec un massage, mettre son pyjama et dormir la nuit après l’allaitement, et cela doit être fait régulièrement tous les soirs. Au bout d’un moment, dès que l’enfant prend un bain, il apprend qu’il a besoin de dormir. Il sait quoi faire après le bain. Si vous perturbez la routine, vous devriez revenir au début et faire les mêmes choses pendant au moins 2 semaines. Si le mode d’alimentation et de sommeil du bébé est toujours à la même heure le matin, le midi et la nuit, le bébé l’accepte maintenant biologiquement. Déjà ininterrompu, le sommeil prolongé est lié à l’ordre et à la routine du bébé. “
À partir du 15e jour on peut commencer à établir une routine de sommeil.
Affirmant que la routine, qui est la principale source d’entraînement au sommeil, peut être commencée 15à20 jours après le retour du bébé à la maison, Ertuğrul explique le problème comme suit : Après la fin du processus de maturation du lait maternel, c’est-à-dire après 15 jours, la routine de sommeil peut être commencée progressivement.
Les nouveau-nés ne connaissent pas le concept de nuit et de jour lorsqu’ils viennent de naître et rentrent à la maison. Vers le 1er mois, la vie de toute la famille commence à se mettre en ordre alors que les routines douces des bébés sont assises.
Stress de création de routine
Il existe de nombreux facteurs qui affectent le sommeil chez les bébés. Tout d’abord, les facteurs qui affectent la transition des bébés vers le sommeil et provoquent du stress chez eux doivent être identifiés et des solutions doivent être trouvées à ces problèmes. L’infirmière néonatale Esra Ertuğrul, l’une des expertes de Canbebe, a expliqué le problème avec des exemples comme suit : « Les crises coliques qui se produisent avec des épisodes de pleurs à certains moments à partir du 10e ou du 12e jour chez les nouveau-nés sont l’une de ces sources de stress. Si le bébé a des coliques, il peut avoir des crises de pleurs pendant environ 5 à 6 heures. Il est nécessaire de déterminer ce temps d’attaque, de prendre un bain au préalable, puis de faire une semi-emmaillotage sur votre corps en fixant vos bras avec une couverture légèrement chauffée, de cuisiner légèrement et d’entendre le bruit blanc et de vous endormir. Avec la semi-emmaillotage, donnant cette sensation d’étanchéité, la secouant de haut en bas, la secouant légèrement et faisant le son « shhhhh » vers l’oreille, le bébé se sent dans l’utérus et s’endort confortablement. Le bain, l’emmaillotage à moitié, les frissons et le bruit blanc sont très utiles dans le processus d’attaque des bébés coliques. Une semi-emmaillotage est utile non seulement pour les bébés coliques, mais pour tous les nouveau-nés. Les bébés ont un réflexe appelé le réflexe moro, qui réveille le bébé du sommeil en sautant. Avec cette semi-emmaillotage, le bébé est empêché de sauter dans l’état de réflexe moro, et le bébé se sent en sécurité en étant piégé comme dans l’utérus. Lorsqu’il entend le bruit blanc, le bébé peut s’endormir en toute sécurité avec la sensation dans l’utérus. La semi-emmaillotage ne doit pas être réalisé de manière à causer une luxation de la hanche, comme c’est fait dans certaines régions d’Anatolie. Il devrait s’agir d’une méthode d’incendie volontaire où seuls les bras sont insérés dans la couche sans serrer la hanche.