38 недель

Ваш ребенок может двигаться меньше, потому что его пространство сужено. Но вы все равно можете почувствовать толчковые движения их крошечных ручек и ножек, когда они тянутся внутрь.

Вы почувствуете икоту в виде ритмичных маленьких прыжков.

Следите за их движениями, так как в моменты, когда они не спят, они будут двигаться. Если вы какое-то время не чувствуете их движений, обязательно поговорите с врачом.

Если вы никогда не чувствовали этого раньше, вы можете почувствовать ложные схватки (схватки Брэкстона-Хикса) на 38 неделе беременности.

Ложные схватки — это своего рода родовая репетиция тела. После этого в матке начинают работать мышцы, которые будут толкать ребенка во время родов. Начав сверху, она медленно опускается. Эти схватки обычно нерегулярны, иногда они могут быть регулярными. Если схватки беспокоят вас, отдохните или прогуляйтесь, чтобы не сосредотачиваться на схватках, выпейте немного воды или сделайте что-то другое. В последние месяцы эти схватки могут быть более интенсивными и беспокоить будущую маму. Если схватки становятся частыми и регулярными, немедленно сообщите об этом врачу.

До сих пор не известно, что инициирует схватки в родах. Самое главное, что известно, это то, что схватки в матке облегчают выход малыша. Эта система работает так же, как опорожняющие мышцы в нашем кишечнике. Как вы знаете, наши мышцы кишечника сокращаются спонтанно, и фекалии почти спонтанно выделяются. Это принцип работы мышц матки при рождении. Именно поэтому в момент приближения выхода малыша во время родов у будущей мамы возникает чувство дефекации и толкания. Разумеется, во время родов ребенок также активен, он давит головой на таз и изо всех сил пытается появиться на свет. Благодаря этой борьбе малыша и принципу работы мышц матки, роды могут легко состояться. Достаточно верить и доверять оснащению матери и ребенка для рождения. Благодаря этому замечательному оборудованию и «адекватной поддержке» во время родов будущие мамы могут рожать без разрывов влагалища. Разрывы влагалища неизбежны, если будущая мама излишне тужится или если ребенок толкается сверху. При естественных родах сокращение матки матери получает поддержку, которая позволяет ей легко проталкивать ребенка (как и кишечник). Таким образом, младенцы почти рождаются сами. Эта поддержка должна включать:

– Окружающая среда спокойная и не переполненная,

– Температура в помещении идеальная, свет тусклый,

– Индивидуальная акушерская поддержка (наличие акушерки, которой можно доверять будущей маме во время родов и которая говорит «ты можешь это сделать»),

– применение немедикаментозных методов обезболивания матери (массаж, внушение слов, контроль дыхания),

– Внедрение техник, обеспечивающих расслабление во время родов и облегчающих родовую деятельность (теплая ванна, сидение на мяче стабильности и роды в воде),

– кандидат в отцы, прошедший обучение по подготовке к родам, поддерживающий свою супругу во время родов.

Каждая мать и ее ребенок имеют право на адекватную поддержку при рождении. Если будущие матери и отцы знают и требуют этих прав, роды будут проходить со здоровыми и позитивными воспоминаниями как для родителей, так и для младенцев.

Постарайтесь сдерживать себя, когда придет ваш инстинкт гнездования. Не тратьте свою энергию, потому что она вам понадобится при рождении и после. (Подробную информацию об инстинкте гнездования см. в статье  о 33-й неделе.) Если течение беременности здоровое, вы можете продолжать заниматься йогой и физическими упражнениями.

Один из признаков родов — выделение слизистой пробки (кровянистой структуры) в шейке матки, называемой маточником, из-за чего выходит немного крови. В народе это называется «Отошли воды». Поскольку вы не можете понять разницу между реальным кровотечением и выделением, вы обязательно должны сообщить об этом своему врачу, не теряя времени в таком случае. Особенно, если кровотечение сопровождается болью…