Младенцы в возрасте от 6 до 10 месяцев часто начинают просыпаться ночью. Исследователи не совсем уверены, почему, но многие считают, что это связано с физиологией или развитием.
Если ваш ребенок начинает слишком часто просыпаться ночью, изучите процесс физического и психологического развития вашего ребенка, чтобы оценить ситуацию. Например, если что-то изменилось в окружении малыша или если он просыпается ночью, потому что его не устраивает температура воздуха, поскольку погода становится то теплее, то холоднее. Кроме того, ему может быть неудобно из-за света в комнате или шума соседей. Если вы заметили, что есть проблема, вы должны начать искать способы ее решения. Вы можете попробовать уменьшить количество света в спальной комнате и постараться выбрать комнату, где нет шума улицы или соседей.
Затем подумайте, являются ли внезапные ночные пробуждения следствием болезни, праздника или изменения в распорядке дня вашего ребенка. Если нет, проверьте, совпадают ли эти пробуждения с этапом развития прорезывания зубов или отлучение от груди. Кроме того, если ваш малыш освоил новый двигательный навык, он может захотеть попробовать его при любой возможности, днем и ночью. Некоторые малыши могут захотеть проснуться и применить полученные знания на практике, потому что их любопытство не утихает даже ночью. Недавние исследования показывают, что несколько недель нарушенного режима сна могут сигнализировать о приближении нового этапа развития, например, о том, что ребенок учится ходить.
Лучший способ справиться с внезапными ночными пробуждениями — не пытаться изменить привычный распорядок дня вашего ребенка. Например, не стоит внезапно менять режим сна или распорядок дня вашего ребенка. Если вы организуете такие вещи, как время приема пищи, то, что он смотрит, ест или видит перед сном, и будете действовать последовательно, ночные пробуждения также могут уменьшиться. Кроме того, будет полезно подготовить среду, в которой он сможет более комфортно спать перед сном. Это временная ситуация для вашего малыша, и какой бы ни была проблема, он преодолеет ее как можно скорее и перестанет уставать от ночных пробуждений.