BLW est une méthode alternative qui soutient l’auto-alimentation du bébé. BLW apportera une grande contribution à la poursuite amusante du processus de transition vers des aliments complémentaires. Avec le BLW que j’ai préparé, le guide pour passer à la nourriture supplémentaire peut être une bonne source pour vous.
Avec BLW, le bébé sera nourri avec de la vraie nourriture, pas des purées, en apprenant des repas sains en famille en dégustant, en testant et en mangeant seul avec des adultes. Et pouvoir le faire se produira lorsque le bébé aura environ 6 mois.
Les bébés ont 6 mois pour pouvoir vomir et doivent s’asseoir sans soutien. Surtout au cours de la première année, lorsqu’il y a une période orale, que le bébé est curieux et que le sens du toucher est développé, nous verrons que le bébé a la capacité de manger tout seul.
Blw chez les parents procédera comme un processus naturel sans courir après le bébé avec une assiette, en s’amusant.
Blw comment devrions-nous commencer ?
Lorsque votre pédiatre vous dit que vous pouvez maintenant commencer à manger des aliments supplémentaires, vous pouvez maintenant commencer les jours de dégustation. Commencez les essais lorsque votre bébé n’a ni trop faim ni trop plein. Par exemple, environ 1,5à2 heures après l’allaitement. Vous pouvez planifier cela en fonction du rythme de votre bébé.
Lorsque nous servons de la nourriture aux bébés, nous devons également faire attention aux techniques de cuisson.
Cuisson à la vapeur
Cuisson à l’eau
On peut utiliser des méthodes comme la cuisson au four. Il ne faut pas faire frire avec beaucoup d’huile.
Lorsque vous commencez, ils mangent très peu et jouent souvent à des jeux. Dans les premières semaines, vous pouvez voir ce que vous donnez sur le sol, sur la chaise. Ils peuvent également enlever ce que la bouche prend de la bouche sans avaler. Il peut perdre tout intérêt pour la nourriture dans les premiers jours, ou il peut manger trop peu. Il a très peu d’espace et peut jouer à des jeux. Il est tout à fait normal que les bébés entre 6 et 8 mois goûtent les nutriments et peu à peu, il devient clair qu’ils les aiment et ne les aiment pas. Dans ce processus, le lait maternel reste le repas principal.
Mon conseil est de commencer par les légumes comme premier essai. Vous pouvez commencer les essais avec le moins allergique des légumes de saison.
Pour commencer, vous pouvez essayer le brocoli, les carottes et les courgettes. Ceux-ci peuvent être bouillis ou cuits à la vapeur. Placez votre bébé sur la chaise haute et mettez ces nutriments sur le plateau sous forme de bâtonnets d’une longueur moyenne de 5 cm. Avec ceux-ci, votre bébé peut jouer un peu et le jeter par terre. Assurez-vous d’avoir des remplacements avec vous, en les remplaçant plusieurs fois lorsque vous les jetez, remettez-les devant lui à quelques reprises.
Ne mettez pas une variété de plats devant lui pendant les essais. Faites-le bouillir en petites quantités, en augmentant la quantité au fil du temps. Parce que trop de variété va confondre le bébé. Votre bébé peut être surpris, en se concentrant sur un seul et en jetant les autres. Ajoutez-en davantage au fur et à mesure qu’il en mange suffisamment devant lui. Cela développera un sentiment d’accomplissement chez votre bébé.
Dans les premières tentatives, les bébés peuvent parfois garder de la nourriture dans leur bouche ou des résidus peuvent rester entre le palais et la joue. Comme il ne sait pas encore nettoyer les miettes avec sa langue, il est utile de vérifier. Forcer la bouche de votre bébé à s’ouvrir peut être très difficile. Pour cette raison, jouez au jeu de « Qui ouvrira grand sa bouche », vous verrez qu’il ouvrira sa bouche devant vous.
Lorsque vous essayez des légumes, ajoutez un nouveau légume tous les 2-3 jours. De cette façon, vous pouvez également effectuer un suivi en termes d’allergies. Vous pouvez commencer les essais sur les fruits 10 jours après avoir commencé les légumes. Essayez de donner des légumes à midi, des fruits en milieu de matinée ou en milieu d’après-midi. Si c’est trop dur lorsque vous donnez les fruits, vous pouvez cuire la cannelle à la vapeur dans le four et la ramollir.
Quand il s’agit de 6,5 mois, il est préférable de commencer la viande rouge. La viande rouge est très importante pour le fer des bébés. Par conséquent, la viande rouge doit être démarrée immédiatement après les essais sur les légumes. Cela commence par l’agneau comme viande rouge, puis vous pouvez passer au bœuf si vous le souhaitez. L’agneau est le moins allergène. Lorsque vous donnez la viande à votre bébé, vous préférerez peut-être faire bouillir plutôt que cuire. Cela peut être difficile pour votre bébé lorsque vous cuisinez. Vous pouvez écraser la viande devant le bébé. Vous pouvez également donner de la viande de poulet après la viande rouge. Les bébés peuvent manger plus confortablement parce que la viande de poulet est molle. Lorsque vous le préparez sous forme de pilons, il peut se saisir très facilement et essayer de manger.
Vous pouvez lentement passer à un petit-déjeuner de déchets vers le septième mois. Dans ce processus, votre bébé aura appris à se saisir plus confortablement et à manger seul. Pour le petit-déjeuner, vous pouvez utiliser du pain de blé entier, du pain de seigle et du pain de blé. Si vous allez utiliser du pain tranché ; lorsque le pain est trop mou, votre bébé le saisira mais ne pourra pas le casser. Ensuite, lorsque vous chauffez légèrement le pain dans le grille-pain, le pain sera un peu plus raide. De cette façon, le bébé peut à la fois saisir et manger plus facilement.
Lorsque vous choisissez un fromage, vous pouvez le choisir avec une matière grasse moyenne et sans sel. Lorsque vous mettez le fromage feta moyennement gras le soir et changez l’eau 2 fois, il sera sans sel et doux le matin. Vous pouvez utiliser ce fromage. Vous pouvez également utiliser du fromage à la ficelle non salé, de la mozzarella non salée et du fromage torsadé non salé. Le fromage caillé non salé, que vous faites à la maison, peut également être une alternative.
Les œufs sont une bonne source de protéines. Pendant la première année, nous n’utilisons pas le blanc d’œuf car il peut être très allergène ;Vous pouvez faire bouillir l’œuf dès les premières tentatives. Assurez-vous qu’il n’y a pas d’anneaux violets autour du jaune lorsque vous le faites bouillir. Au premier essai, donnez un petit morceau et surveillez les allergies. S’il n’y a pas de problème, augmentez-le tous les jours afin de pouvoir manger 1 jaune d’œuf. Puisque vous avez essayé de nombreux légumes jusqu’à présent, vous pouvez faire des omelettes avec divers légumes et fromages.
Vous pouvez également préparer divers toasts pour le petit-déjeuner. Les pancakes et les crêpes sont des alternatives pour le petit déjeuner.
Vous pouvez commencer à donner du poisson vers le neuvième mois. Essayez de ne pas préférer les poissons de fond, d’autant plus qu’ils contiennent des métaux lourds. Les anchois et le chinchard sont de beaux poissons. Alternativement, le saumon est un beau poisson si vous avez des difficultés car il est vison et osseux. Pendant la cuisson du poisson, vous pouvez le cuire au four et le préparer à la vapeur. Les soupes de poisson et les boulettes de viande préparées à partir de viande de poisson peuvent également être votre alternative. Vous pouvez servir du poisson cuit au four avec des légumes cuits à la vapeur.
À partir du 10e mois, vous pouvez commencer à donner le dîner à votre bébé. Entre 10e-12e mois, votre bébé commencera progressivement à se nourrir sous forme de repas. À l’âge de 1 an, elle pourra tout manger toute seule, assise à la même table que vous.