نمو الطفل
في الأسبوع الحادي والعشرين من الحمل، تكونين قد وصلت إلى منتصف فترة حملك، ومن المثير للاهتمام أن طفلك أصبح نصف حجمه الذي سيولده.
في الرحم، سيبدأ الجهاز الهضمي للطفل البالغ من العمر 21 أسبوعًا في امتصاص العناصر الغذائية المعززة للطاقة من السائل الأمنيوسي الذي يتناوله. ولكن من ناحية، لا يزال يتم تلبية معظم الاحتياجات الغذائية للطفل من خلال المشيمة.
نظرًا لأن مسكنها لا يزال كبيرًا بعد 21 أسبوعًا من الحمل، فإنها تتسكع في الداخل وفقًا لعقلها. لهذا السبب، يمكنك أن تشعرين بركلاته في نقاط مختلفة.
أصبح جلده الآن مغطى بالكامل بطبقة من فيرنيكس كاسيوزا (فيرنيكس كاسيوزا). معظم هذه البنية الدهنية الخاصة، مثل العجينة، التي لها دور مهم في الجهاز المناعي للطفل، تختفي قبل الولادة.
في الأسبوع الحادي والعشرين من الحمل، اكتمل تطوير الأعضاء إلى حد كبير. كما يتسارع تكوين نخاع العظم.
يستمر دماغ طفلك في النمو بسرعة، وسيستمر هذا النمو لبضع سنوات على الأقل بعد الولادة.
في الأسبوع الحادي والعشرين من الحمل، تستمر حواس الطفل في التطور. إنه على دراية بعاداتك الغذائية مع تطور حاسة التذوق لديه. إذا كنت تأكلين الأطعمة الحلوة مثل الشوكولاتة، فسوف تتحرك أكثر. أصبح على وعي متزايد بمستويات الضوء والضوضاء القادمة من الخارج.
بفضل السائل الأمنيوسي، تستمر مراحل نمو طفلك في الاكتمال. هذا السائل لديه مهمة حمايته من الصدمات. يتنفس الطفل أيضًا عن طريق ملء وإفراغ رئتيه أثناء ابتلاع السائل الأمنيوسي. هذا الإجراء هو تحضير لها للتنفس بعد الولادة. بالإضافة إلى ذلك، يحافظ هذا السائل على عمل الجهاز الهضمي للطفل.
يتشكل براز يسمى ميكونيوم في أمعائه لعدة أسابيع. سيستمر في تجميع هذا البراز في أمعائه حتى الولادة. من المتوقع ألا يصنع الطفل هذا البراز في الرحم قبل الولادة.
تحركات الطفل لمدة 21 أسبوعًا
قد تشعر بالحركات يومًا ما وليس لعدة أيام. ستبدأ في الشعور بحركات طفلك بشكل أكثر ثباتًا بعد 28 أسبوعًا.
إذا ضغطت على معدتك بيدك، فيمكنها الابتعاد والاستجابة عن طريق دفعك للخلف.
صورة بالموجات فوق الصوتية
نظرًا لأن الأنف والشفتين واللسان مرئية بوضوح، فإن وجه الجنين يكون أكثر وضوحًا في صور الموجات فوق الصوتية للحمل لمدة 21 أسبوعًا.
يستمر قلبه في النبض بقوة أكبر. بعد 21 أسبوعًا من الفحص بالموجات فوق الصوتية، يمكنك سماع نبضات قلب طفلك بقوة كبيرة.
في صور الموجات فوق الصوتية في الأسبوع 21، يمكن في بعض الأحيان رؤية الطفل نائمًا وأحيانًا في حالة حركة.
التغيرات في جسم الأم
كم شهرًا يساوي 21 أسبوعًا؟ وهو الأسبوع الذي يتزامن مع الشهر الخامس من الحمل.
الحمل في الأسبوع 21، ينظر الطبيب إلى نسبة السكر والبروتين في البول وارتفاع الجزء العلوي من الرحم.
التغييرات في الأم في الأسبوع الحادي والعشرين من الحمل هي كما يلي:
– إفرازات بيضاء من المهبل،
– آلام في الجزء السفلي من البطن،
– الإمساك وتشنجات الساق،
– حرقان وعسر هضم ومشكلة غازية في المعدة،
– تغيرات في لون بشرة البطن والوجه،
– تسارع في معدل ضربات القلب حيث سيزداد ضغط الدم،
– الصداع والشعور بالإغماء.
من المتوقع أن تتماشى المشيمة، التي توفر العناصر الغذائية والأكسجين للطفل، مع الطفل وعلى مستوى منتصف البطن في الأسبوع الحادي والعشرين من الحمل. بالقرب من خط الوسط وأسفله، من المرجح أن ترتفع المشيمة بين 24-32 أسبوعًا. إذا كانت منخفضة جدًا، تسمى المشيمة بريفيا، وإذا كانت المشيمة تقف أمام قناة الولادة، فهي حالة تمنع الأم من الولادة بشكل طبيعي. في مثل هذه الحالة، قد تسبب الولادة بشكل طبيعي فقدانًا مفرطًا للدم وحالات سلبية لدى الأم الحامل. في الحالات التي تكون فيها المشيمة أقل من ذلك، قد يحدث نزيف في بعض الأمهات الحوامل، ومعظمهن بين 34-38 أسبوعًا. وفي هذه الحالة يجب إبلاغ الطبيب الذي يتابع الأم الحامل. إذا لم تسد المشيمة قناة الولادة، وإذا بدأ المخاض ولم يكن هناك الكثير من النزيف، فقد تحدث الولادة الطبيعية.
أمور يجب الانتباه إليها
زيادة الدم في مجرى الدم ؛ لأنه سيضغط على الأغشية المخاطية والأوردة ؛ يسبب مشاعر الإغماء واحتقان الأنف والهبات الساخنة والتعرق المتكرر. إذا كنت تعانين أيضًا من الدوخة والإغماء، فيجب عليك الانتباه إلى ما يلي:
– انخفاض نسبة السكر في الدم قد يسبب الدوخة والإغماء. من أجل عدم السماح بانخفاض نسبة السكر في الدم، احرص على عدم الشعور بالجوع، ولا تتخطى وجباتك وتناول الأطعمة الصحية في الوجبات الخفيفة. احتفظي معك دائمًا بأطعمة مثل الجوز والبندق واللوز والفواكه الطازجة والفواكه المجففة التي من شأنها أن تسد جوعك،
– الخروج إلى الهواء النقي،
– إذا كنت في مكان مناسب، استلقِ وارفع قدميك في الهواء،
– عند النهوض من الجلوس أو الاستلقاء، قف ببطء وهدوء.
– إذا واجهت مثل هذه المواقف، أخبر طبيبك بعد ذلك.
التغذية في الأسبوع 21 من الحمل
قد تسمعين كلمات مثل “”أنت حامل، يجب أن تأكلي لشخصين”” من عالمك. لا تصدقين ذلك، حتى لو كان لديك الكثير من الشهية. يكفي استهلاك 300 سعرة حرارية أكثر من المعتاد خلال الأشهر الستة الأولى من الحمل. يمكن أن تكون هذه الكمية 500-600 سعرة حرارية لأولئك الذين يتوقعون ولادة طفل توأم. في الأشهر الثلاثة الماضية، يمكنك استهلاك 600-800 سعرة حرارية أكثر من المعتاد. قد تزيد هذه الكمية أيضًا في حالات الحمل بتوأم. في الحمل الطبيعي، سيكون من غير الضروري استهلاك أكثر من 2000 سعرة حرارية في اليوم وسيعود إليك كوزن زائد.
إذا كنت تأكل أطعمة صحية وطبيعية، فستكون غنيًا بالفيتامينات والمعادن التي تحتاجها. يجب أن تشرب ما لا يقل عن 8-10 أكواب من الماء يوميًا.
تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين. إذا كانت لديك عادة شرب القهوة قبل الحمل، فاحرصي على السيطرة عليها طوال فترة الحمل. لأن الكافيين يؤثر سلبًا على امتصاص فيتامين سي والكالسيوم والحديد.
يجب أيضًا حمايتك من التسمم الغذائي أثناء الحمل. لهذا، يجب الانتباه إلى:
– انتبه لبكتيريا السالمونيلا الموجودة في البيض والدجاج. تناول هذه الأطعمة المطبوخة. إذا كنت تتعامل معها نيئة، اغسل يديك والأسطح التي تلمسها بشكل جيد للغاية،
– لا تستهلك الحليب غير المبستر ومنتجات الألبان. هناك خطر انتقال بكتيريا الليستريا من مثل هذه الأطعمة وهذا يمكن أن يهدد حياة الطفل،
– يجب أن تكون حذرًا أيضًا من التوكسوبلازما. وهو طفيلي يحدث في فضلات الحيوانات، وخاصة فضلات القطط. لا تستهلك اللحوم غير المطبوخة أو قليلة الاستواء، حيث يمكن أن تنتقل أيضًا من اللحوم النيئة. اغسل الخضروات والفواكه جيدًا،
– اغسل يديك جيدًا قبل إعداد الطعام وبعده.
كانبيبي في وسائل التواصل الاجتماعي!
انضم إلى مجتمعنا من الآباء والأمهات على وسائل التواصل الاجتماعي. اقترب من مجتمع الرعاية من خلال مشاركة النصائح حول حياتنا اليومية مع طفلنا.