ما هو الرعب الليلي (باراسومنيا)؟

0 Comments3 Minutes

الرعب الليلي، المعروف باسم باراسومنيا، هو اضطراب في النوم. يمكن أن يبدأ حوالي 3-4 سنوات من العمر ويستمر حتى سن المراهقة. الفرق بين الرعب الليلي والكابوس يتكون النوم من مرحلتين:…

كل شيء عن التدريب على النوم وروتين النوم

0 Comments9 Minutes

في نهاية اللحظات السعيدة والعاطفية التي تنتظرها بفارغ الصبر لمدة 9 أشهر لجمع شملها، تأتي تلك اللحظة السحرية وبمجرد أن تأخذها بين ذراعيك وتشم رائحتها، سيكون هدفك هو التأكد من أن…