Правильная техника грудного вскармливания — это тот момент, к которому мамы относятся особенно трепетно и на который они должны обращать внимание, — давать грудное молоко, которое является самой важной потребностью новорожденного ребенка.
Как только ребенок появляется на свет, очень важно, чтобы он получил из груди матери колострум — жидкость, содержащую белок и антитела. Крошечного ребенка, у которого при рождении желудок размером с вишню, нужно заставлять часто сосать эту жидкость, которая поступает понемногу и выделяется в течение 3-4 дней. Эта желтоватая жидкость, которая заменяет первую прививку, укрепляет иммунитет малыша и защищает его от микробов, очень ценна.
Существует техника грудного вскармливания
Первые три недели — важный период для выработки молока. И в этот период ребенок должен как можно чаще прикасаться к материнской груди и стараться как можно чаще кормить грудью. Ребенок рождается с рефлексом поиска, сосания и глотания. Когда вы прикасаетесь к нему, он широко открывает рот. Поскольку у ребенка есть глотательный и сосательный рефлекс, когда вы кладете грудь ему в рот, он хорошо захватывает ее и начинает сосать. Когда ребенок открывает рот, важно следить за тем, чтобы он как можно чаще брал в рот коричневую область, а не сосательный кончик. При удержании груди необходимо сделать небольшой изгиб вверх к груди в форме буквы «С», не скалывая, и постараться прикоснуться соском к нёбу.
Молодые мамы должны научиться правильному положению ребенка и груди у медсестер по уходу за новорожденными до выписки из роддома. Правильная поза для родов может быть разной для каждой матери, поскольку она связана с физическим строением матери и обеспечивает комфорт как для матери, так и для ребенка.
Классическая позиция
Мать должна находиться в удобном положении и в свободной от стресса среде во время грудного вскармливания. При сидении в вертикальном положении он обязательно должен заполнять поясничную область. Он может выставить ногу, а может и не выставить. Особенно на первых порах кормить грудью в кресле с подлокотниками удобнее для матери. Мать также может использовать подушку для кормления или другую подушку для поддержки под мышками. Все тело ребенка должно поддерживаться рукой матери. Ребенок и мама должны смотреть на животик. Нос ребенка должен быть параллелен соску матери. Придерживая ребенка одной рукой, мама должна держать грудь в форме буквы «С» другой рукой и открывать ноздри ребенка одним пальцем.
Некоторые мамы предпочитают кормить грудью лежа, особенно во время ночных кормлений. В этом положении следует обратить внимание на то, чтобы ребенок и мама находились живот к животу, а нос был параллелен соску. Коричневая область на кончике груди должна как можно чаще попадать в рот ребенка, потому что в коричневой части соска находятся молочные клетки. Они также соединены воздуховодами. Если младенец сосет сосок, он просто получает молоко из бутылки или груди в комнате. Ребенок берет в рот коричневый участок, а не кончик, и выдавливает молоко через протоки.
Сколько раз в день вы должны кормить грудью?
Если новорожденному ребенку комфортно и спокойно, он спит без перерыва около 1,5-2 часов. Если после пробуждения от сна он с удовольствием сосет грудь, а из 7-8 подгузников, смененных в течение дня, хотя бы 5 мокрые, значит, все в порядке. Матери не о чем волноваться. После первых 3-4 дней кормление грудью должно составлять 1 кормление в час после того, как закончится молозиво. 10 дней после рождения. 11. А на 12-й день следует кормить обеими грудями в течение 5-10 минут, чтобы грудное молоко созрело. Желтуха новорожденных может проявляться в первые недели жизни. Новорожденного с желтухой, который постоянно спит, следует разбудить и покормить грудью не позднее 3-го часа. 12 дней после рождения
среднее время грудного вскармливания ребенка должно составлять 20 минут. Потому что ребенок принимает жидкую пищу в первые 5 минут, а более жирную — в последующие 15 минут. Однако если малыш ежемесячно набирает 500 или 600 г и находится в хорошем настроении, минуты и часы не имеют особого значения.
При необходимости сцеживание молока также является одним из методов
Терпение и частое кормление грудью — лучший способ увеличить количество молока, потому что чем больше сигналов поступает в грудь, тем больше молока вырабатывается. Если на соске образовались язвы или ребенок не активно сосет, то обязательно нужно сцеживаться с помощью насоса.
Для кормления новорожденного, который еще не выписался из роддома, лучше всего подойдут маленькие стаканчики или чашки с молоком матери. Держать голову ребенка немного вертикально — идеальный метод, особенно для недоношенных детей с неразвитым сосательным рефлексом или детей с неонатальной желтухой. После больницы кормление через стеклянную посуду может быть затруднительным. В этом случае можно использовать чайную ложку или шприц, чтобы капнуть крошечную каплю в уголок рта. Малышей, испытывающих трудности с сосанием, следует приучать к бутылочке как можно позже. Однако если мать испытывает большие трудности, можно использовать бутылочки с мягким горлом, напоминающие грудь. Ребенка, если возможно, не следует держать на руках матери при кормлении из бутылочки. Ребенку следует передавать сигнал, наподобие «Я должен сосать грудь в руках у мамы, а бутылочку в руках у папы или няни», чтобы он не отказывался от сосания у мамы.
Когда малыш начинает сосать, он задействует все мышцы челюсти. На самом деле это утомительная и медленная работа, как подъем по 8 лестничным ступенькам. Поэтому иногда ребенок останавливается и ждет. Однако ребенок, который познакомился с бутылочкой с мягким горлышком, лучше спустится на лифте, чем преодолеет 8 лестничных этажей, и захочет питаться из бутылочки, а не напрягаться, чтобы сосать грудь.
Внимание к уходу за грудью
Появление трещин на груди в первые 10 дней после кормления — естественное явление. В этом случае достаточно просто принять теплый душ.
Следует избегать контакта с мылом, дезодорантом или ароматизированными кремами. Чтобы предотвратить инфицирование в последующие дни, сосок и рот ребенка следует очень осторожно протирать марлей, смоченной в карбонатной кислоте, как при нанесении крема.
Если в трещину на соске попадает инфекция, грудь матери набухает и у нее поднимается температура. Необходимо как можно скорее обратиться к врачу.
Грудное вскармливание в первые дни и его значение
Грудное вскармливание очень важно для матери и ребенка в начале жизни. Он имеет много преимуществ как для ребенка, так и для матери.
Перечисляя множество причин, таких как укрепление иммунной системы малыша, содействие его росту и развитию, защита от болезней, можно сразу сказать, что она защищает его от рака матки и груди у матери.
По этой причине важно начинать грудное вскармливание, как только вы держите ребенка на руках.
Кормление грудью в течение первого часа
Важно кормить грудью в течение первого часа после рождения, потому что:
* Позволяет ребенку чувствовать себя в безопасности
* Ваш ребенок начинает получать иммунологические эффекты молозива (первое грудное молоко, которое защищает от инфекций и болезней).
* Пищеварение и кишечник вашего ребенка стимулируются.
* Трудности сосания можно предотвратить, если ребенка правильно кормить на этом этапе.
* Связь между вами и вашим ребенком укрепилась.
Ваш ребенок может быть очень сонным в течение следующих 24 часов
Это нормально, что младенцы становятся очень сонными после первого кормления. Вы должны попытаться покормить ребенка грудью, положив его на свою грудь и пытаясь разбудить. И сонливость, и грудное вскармливание утомительны в первые дни. По этой причине ваш ребенок будет отдыхать и сосать. В первые дни вы должны разбудить ребенка, чтобы кормить его грудью каждые 2 часа.
Количество молока с высоким содержанием антител в нем, называемое молозивом, является низким в течение первых 3-4 дней. Через день он проходит процесс созревания. И завершает процесс созревания примерно через 10-12 дней. В течение этого времени вы можете кормить ребенка грудью часто, когда он захочет. Но после периода созревания вы должны докормить ребенка из одной груди, а затем переключиться на другую. Потому что сначала зрелое молоко водянистое, а затем в нем появляется жировая часть. Поэтому вам нужен сеанс грудного вскармливания в среднем 15-20 минут. Если ваш ребенок сосет меньше и имеет хорошую прибавку в весе, то проблем нет. Вы должны продолжать грудное вскармливание таким же образом.
Вашему ребенку потребуется как минимум 8-12 кормлений в течение 24 часов.
Помимо немедленного начала грудного вскармливания, также очень важно кормить грудью в правильном положении.
Если смотреть со стороны, ребенок, который хорошо расположен в груди и эффективно сосет;
* Рот ребенка широко открыт,
* Нижняя губа повернута наружу, челюсть касается груди,
* Его щеки округлые или сплющены к груди матери,
* При сравнении размеров ареол над и под ртом: больше ареол над ртом и меньше ареол под ртом,
* После кормления грудью грудь и сосок выглядят здоровыми.
* Голова и тело ребенка должны быть в одном направлении, по прямой линии,
* Нос ребенка должен быть направлен к груди так, чтобы он находился на уровне соска,
* Мать должна держать ребенка рядом со своим телом.
* Мать должна поддерживать грудь снизу указательным пальцем, большой палец должен находиться на груди и касаться губами соска ребенка.
Очень важно стараться кормить ребенка грудью как можно чаще с того момента, как вы взяли его на руки и начали кормить. В первый день живот вашего малыша размером с вишню,3. День крошечный грецкий орех, 10. День размером с мяч для пинг-понга. Это означает, что ваш ребенок сосет вас почти каждый час. В этом случае не стоит беспокоиться о том, что меня не хватает для моего ребенка и что мой ребенок не насытился. Следите за подгузниками вашего малыша. Если вы меняете 7-8 подгузников в течение дня, если этот показатель опускается ниже 5, значит, вам следует больше кормить ребенка грудью, проконсультируйтесь с врачом о количестве молока и положении ребенка при кормлении.
Питание кормящей матери
Как кормящая мать, вы можете есть все, что захотите. Нет причин избегать определенных видов пищи при грудном вскармливании ребенка. Кормящие грудью женщины во всем мире могут кормить своих детей грудью, употребляя в пищу различные овощи и фрукты, некоторые с большим количеством специй, некоторые с чесноком. Даже женщины без здорового питания могут гарантировать, что их ребенок питается здоровой пищей с высококачественным грудным молоком. Что вам нужно знать о грудном вскармливании и вашем рационе:
Здоровое питание во время грудного вскармливания
Все необходимое для выработки здорового грудного молока ваш организм получает из питательных веществ, которые хранятся в костях, тканях и жире. Таким образом, ваш ребенок получает все необходимые ему питательные вещества, однако, если вы не будете придерживаться здорового питания, вы будете лишены минералов из-за необходимого вам витамина. Вот почему вы будете чувствовать себя измотанным и истощенным. Благодаря здоровому питанию у вас будет вырабатываться молоко для ребенка, вы быстро восстановитесь и будете чувствовать себя хорошо.
Как правильное питание влияет на грудное молоко и вашего ребенка?
Большинство питательных веществ, которые вы едите, влияют на ваше грудное молоко и влияют на состав,вкус и цвет вашего молока. Также считается, что дети на грудном вскармливании привыкают к вкусу продуктов в рационе своих матерей и даже вырабатывают предпочтения к таким продуктам в более позднем возрасте. Поэтому употребление здоровых и питательных продуктов, включая фрукты и овощи, во время грудного вскармливания может помочь вам заложить основу для правильного питания вашего ребенка в будущем.
Что такое здоровая диета для грудного вскармливания?
Целью диеты для грудного вскармливания является сбалансированный план питания с различными питательными веществами. Здоровая диета для грудного вскармливания включает витамины, минералы, белки, молочные продукты, цельные зерна и полезные жиры.
Чтобы вырабатывать грудное молоко, вам нужно есть немного больше, чем человеку, который не кормит грудью. Вы можете получать все необходимые калории, питаясь три раза в день с перекусами между ними. Вы должны есть большое разнообразие различных продуктов каждый день.Если вас беспокоит, что вы не придерживаетесь здорового питания, или у вас есть вопросы о ваших пищевых привычках, поговорите с врачом, диетологом или специалистом по питанию.
Какие питательные вещества вам нужны? Какие продукты нужно брать с собой?
* Белок образуется и важен во всех частях тела, включая мышцы, мозг, кости, сердце, легкие, ферменты, гормоны и антитела. Ешьте белок несколько раз в день. Мясо, молочные продукты, орехи, семена, овощи и крупы содержат белок.
* Витамин А необходим для здорового роста и развития, особенно глаз и кожи. Витамин А содержится в красных, оранжевых и желтых фруктах и овощах, темно-зеленых растущих овощах, печени и молочных продуктах.
* Железо помогает организму создавать новые красные кровяные клетки, что повышает уровень энергии. Получайте достаточное количество железа в своем рационе, употребляя мясо, рыбу, печень, бобы, листовую зелень, орехи, яйца и цельные зерна.
* Витамин С необходим для здоровых костей, зубов, связок и кровеносных сосудов. Он также помогает организму усваивать железо и предотвращать инфекцию. Витамин С содержится в цитрусовых и фруктовых соках (апельсин, грейпфрут, лимон, лайм), клубнике, помидорах, манго и темно-зеленых овощах.
* Фолат (фолиевая кислота) — это витамин группы В, который помогает предотвратить врожденные дефекты и необходим для здоровья и развития вашего ребенка. Фолиевая кислота содержится в цитрусовых фруктах и соках, обогащенном цельнозерновом хлебе и зерне, темно-зеленых листовых овощах и сушеных бобовых.
* Цинк работает с белком, и организм нуждается в нем для здорового роста и развития, заживления ран, иммунной функции и многого другого. Цинк — это мясо, молочные продукты, овощи и фасоль.
* Кальций необходим для здоровья костей и зубов. Во время грудного вскармливания вам необходимо получать достаточное количество кальция, чтобы восполнить его запасы в вашем организме и в организме вашего ребенка. Молочные продукты, апельсиновый сок и зеленые листовые овощи являются хорошими источниками кальция.
* Витамин D помогает организму усваивать кальций и фосфор из пищи, а также очень важен для здорового роста костей и зубов вашего ребенка. Вы можете получить витамин D из продуктов, обогащенных витамином D, таких как солнце, рыба, яйца и крупы, апельсиновый сок, молоко и йогурт.
* Докозагексаеновая кислота (ДГК) — это жирная кислота, которая способствует развитию мозга и глаз вашего ребенка. Вы можете найти ДГК в рыбе, яйцах, красном мясе и печени.
Список покупок питательных продуктов для кормящих матерей
Вы можете получать все необходимые питательные вещества каждый день, употребляя в пищу разнообразные продукты из больших групп продуктов. Список продуктов, которые вы будете использовать для пополнения списка покупок в супермаркете или продуктовом магазине.
Мясо: говядина, курица, индейка, рыба и морепродукты. Нежирные куски мяса полезнее для здоровья и красное мясо
Фрукты: яблоко, апельсин, банан, груша, персик, клубника, виноград, дыня, ананас, грейпфрут, фруктовые соки, консервированные фрукты и сухофрукты. Ешьте разнообразные фрукты каждый день.
Овощи: темная листовая зелень (брокколи, шпинат, капуста, салат), морковь, горох, кабачки, перец и сладкий картофель. Овощи должны составлять большую часть вашего рациона.
Цельнозерновые продукты: Цельнозерновые макароны, цельнозерновой хлеб, коричневый рис, крупы из цельного зерна. Цельные зерна более питательны, чем белый хлеб, белый рис и обычные макароны.
Молочные продукты: молоко, сыр, йогурт, творог, сливочный сыр и сметана. Выбирайте обезжиренные или нежирные молочные продукты, обогащенные цельным молоком и витамином А, а также продукты из цельного молока.
Орехи, семена, фасоль: арахис, арахисовое масло, миндаль, семена тыквы, семена подсолнечника, сушеная фасоль, чечевица, фундук и масло фундука.
Здоровые жиры и масла: оливковое масло, рапсовое масло, подсолнечное масло, арахисовое масло и кукурузное масло. Ограничьте использование сливочного масла и сыра в насыщенных жирах.
Жидкости: Используйте достаточное количество жидкости от шести до восьми стаканов воды или других напитков без кофеина каждый день.
Какие продукты вы сокращаете или исключаете из рациона во время грудного вскармливания?
Если вы решили кормить грудью, это не значит, что вам придется отказаться от любимых продуктов. Однако, хотя вы не должны ограничивать себя в еде, есть некоторые продукты, которые следует ограничить.
Можно выпить чашечку кофе, но вы должны ограничить количество напитка с кофеином одной или двумя чашками в день.
Нет продуктов, которых вы должны полностью избегать, но у некоторых детей может быть пищевая чувствительность или аллергия на определенное вещество в вашем рационе. Если в вашей семье есть аллергики или если вы чувствуете связь между чем-то, что вы едите, и вашим ребенком, избегайте этой пищи во время грудного вскармливания.