Подготовленное мной руководство по переходу на дополнительное питание с blw может стать для вас хорошим источником.
С BLW ребенка будут кормить настоящей пищей, а не пюре, изучая здоровые семейные блюда, дегустируя, тестируя и самостоятельно питаясь со взрослыми. И он сможет это делать, когда малышу исполнится 6 месяцев.
Малышам должно исполниться 6 месяцев, чтобы они могли самостоятельно держать грудь и сидеть без поддержки. Особенно в первый год, когда оральный период, любопытство малыша и развитое чувство осязания объединяются, мы видим, что у ребенка формируется способность есть самостоятельно.
Для мамы и папы развитие ребенка будет естественным процессом, если они будут получать удовольствие и не бегать за малышом с тарелкой.
Как начать работу с blw?
Когда ваш педиатр скажет, что можно начинать вводить дополнительное питание, вы можете начать дегустировать дни. Приступайте к испытаниям, когда ваш ребенок не слишком голоден и не слишком сыт. Например, примерно через 1,5-2 часа после кормления грудью. Вы можете планировать это в соответствии с ритмом вашего ребенка.
При подаче еды малышам следует также обращать внимание на технику приготовления.
Приготовление пищи на пару
Варка
Запекание. Такие методы приготовления вы можете использовать. Не следует жарить в большом количестве масла.
В самом начале, они едят очень мало и часто играют в игры. В первые недели вы можете видеть, то что вы даете ребенку на полу, на стульях. Они могут вынимать то, что берут в рот, не проглатывая. В первые дни его интерес к еде может снизиться, или он может есть очень мало. Он ест очень мало и может играть в игры. Такая ситуация вполне нормальна. В возрасте 6-8 месяцев малыши пробуют пищу на вкус и постепенно, по-малу, вы можете определить их симпатии и антипатии. Основным питанием в этот период по-прежнему является грудное молоко.
Мой совет — для начала начните с овощей. Вы можете начать экспериментировать с наименее аллергенными овощами в сезон.
Для начала можно попробовать брокколи, морковь и кабачки. Их можно варить или готовить на пару. Посадите малыша в стульчик для кормления и положите эти продукты на поднос в виде палочек длиной около 5 см. Ваш малыш может немного поиграть ими и побросать их на пол. Держите добавку при себе и давайте её ему ещё несколько раз, когда он их выбрасывает.
Не давайте ему разнообразные блюда во время испытаний. Варите в небольших количествах, со временем увеличивая его. Потому что слишком большое разнообразие сбивает малыша с толку. Малыш может запутаться и сосредоточиться только на одном, а остальные отбросить. Положите перед ним достаточное количество и добавляйте по мере того, как он ест. Это разовьет в вашем ребенке чувство достижения.
При первых попытках младенцы могут иногда задерживать пищу во рту или оставлять остатки между нёбом и щеками. Это стоит проверять, так как он еще не умеет убирать крошки языком. Заставить малыша открыть рот может быть очень непросто. Поэтому поиграйте с ним в игру «Кто шире откроет рот», и вы увидите, что они откроют рот моментально.
Экспериментируя с овощами, добавляйте новый овощ каждые 2-3 дня. Таким образом, вы также можете следить за аллергией. Испытания с фруктами можно начинать через 10 дней после начала кормления овощами. Старайтесь давать овощи во время обеда, а фрукты — до или после обеда. Если фрукты слишком твердые, можно запечь их в духовке или приготовить на пару, чтобы они стали мягче.
В 6,5 месяцев полезно начинать давать красное мясо. Красное мясо очень важно для железа у младенцев. Поэтому красное мясо следует начинать давать сразу после овощей. Что касается красного мяса, то сначала вы можете начать с баранины, а затем, при желании, перейти на телятину.
Ягненок является наименее аллергенным. Давая ребенку мясо, вы можете не запекать его, а отваривать. Когда вы запекаете его, малышу может быть жестко. Вы можете раскрошить мясо при ребенке. Можно также давать куриное мясо после красного мяса. Младенцы могут его есть более комфортно, потому что куриное мясо мягкое. Если приготовить его в виде бедра, он легко будет держать его и попытается съесть.
Ближе к седьмому месяцу вы можете медленно переходить на отработанный завтрак. В этом процессе ваш ребенок научится более комфортно держать и есть самостоятельно. На завтрак можно использовать цельнозерновой, ржаной и пшеничный хлеб. Если вы собираетесь использовать нарезанный хлеб; когда хлеб слишком мягкий, ребенок хватает его, но не может оторвать. Затем, когда вы слегка разогреете хлеб в тостере, хлеб будет немного жестче. Таким образом, малыш может как легче схватывать, так и есть.
Выбирая сыр, вы можете выбрать его со средней жирностью и без соли. Положите сыр фета средней жирности в воду с вечера, смените воду 2 раза, и утром он будет несоленым и мягким. Вы можете использовать такой сыр. Вы также можете использовать несоленый стручковый сыр, несоленую моцареллу или несоленый крученый сыр. Несоленый творожный сыр, который вы готовите дома, также может стать альтернативой.
Яйца являются хорошим источником белка. Мы не используем белок в первый год, потому что он слишком аллергенный. ;Для начала можно сварить яйцо. Убедитесь, что вокруг желтка нет фиолетовых колец при кипячении. Для начала дайте небольшой кусочек и понаблюдайте за аллергией. Если проблем нет, увеличивайте количество каждый день так, чтобы в день он съедал 1 желток. Поскольку до сих пор вы давали много овощей, вы можете приготовить омлеты с различными овощами и сыром.
Вы также можете приготовить различные тосты на завтрак. Панкейки, блинчики — альтернативные варианты завтрака.
Рыбу можно начинать давать примерно с девятого месяца. Старайтесь не отдавать предпочтение донной рыбе, тем более, что в ней содержатся тяжелые металлы. Анчоусы, ставрида — хорошая рыба. Если вы испытываете трудности из-за того, что это маленькая и костлявая рыба, лосось — хорошая альтернатива. Во время приготовления рыбы вы можете запечь ее и приготовить в виде пропаривания. Рыбные супы и котлеты, приготовленные из мяса рыбы, также могут быть вашей альтернативой. Можно давать запеченную рыбу с овощами на пару.
К 10-му месяцу можно начинать давать ребенку ужин. На 10-12 месяце ваш ребенок постепенно начнет питаться в виде приемов пищи. В 1 год он сможет есть все самостоятельно, сидя за одним столом с вами.