حقيبة الولادة

احصل على نسخة من سجلاتك الطبية في متناول اليد حتى يتمكن أطبائك من مراجعة تاريخك الطبي بسهولة. ستطلب المستشفيات بطاقة هويتك وبطاقاتك الصحية ووثائق التأمين الخاصة بك مسبقًا. لهذا السبب جهزوا نسخة منها.

ربما تكون قد ناقشت خطة ولادتك مع فريق الرعاية الصحية الخاص بك، ولكن تذكر أن تأخذ بضع نسخ من الخطة معك حتى يتمكن الأطباء والممرضات من مراجعتها بسهولة إذا ظهرت أسئلة في اللحظة الأخيرة.

سيكون رداء الحمام الناعم مفيدًا جدًا للتجول بشكل مريح أثناء وجودك في المستشفى، قبل الولادة أو بعدها.

قد تبرد قدميك أثناء الولادة.

ستحتاج إلى زوج مريح من النعال يسهل ارتداؤه وخلعه أثناء التجول في المستشفى. يمكنك أيضًا أخذ زوج من نعال الاستحمام معك.

قد تتشقق شفتيك أثناء الولادة. مرطب الشفاه الموجود في متناول يدك يرطب شفاهك ويرخيها.

قد ترغب بعض الأمهات في الحصول على القليل من التدليك للاسترخاء أثناء الولادة. إذا كنت واحدة من هؤلاء الأمهات، فلا تنسي وضع بعض الغسول أو زيت التدليك في حقيبة التوصيل الخاصة بك.

إذا كان الجو حارًا أثناء الولادة، فإن رش بعض الماء على وجهك ورقبتك أو وضع إسفنجة مبللة على جبهتك يمكن أن يريحك.

لا تنس إحضار وسادتك المفضلة في المنزل، في حال لم تكن مرتاحًا مع الوسادة التي ستوفرها لك المستشفى.

ضع بعض الأشياء في حقيبتك لمساعدتك على قضاء الوقت، مثل كتاب أو مجلة أو جهاز لوحي تم تنزيله من سلسلة الأفلام أو مشغل موسيقى.

قد يكون قناع العين وسدادات الأذن التي ستستخدمها في الغرف الكثيفة والمشرقة في جناح الولادة هو ما تحتاجيه للحصول على بعض الراحة خلال لحظات الانتظار أو للحصول على النوم الذي تستحقيه بعد الولادة.