6 أشهر

يعاني طفلك من الفترات الأكثر نشاطًا في رحلته في الرحم. السبب في أن حركات الطفل تكون كبيرة جدًا في الأسبوع السابع والعشرين هو أنه يستمتع باستكشاف حواسه النامية ولا تزال مساحته كبيرة. كمية السائل الأمنيوسي كافية أيضًا لحركاته البهلوانية.

ليس الأمر أن عدد الحركات سيكون هو نفسه كل يوم. يجب أن تظل حساسًا لهذا وأبلغ طبيبك إذا لم يتحرك طفلك على الإطلاق في غضون يومين.

على الرغم من أنه يتحرك كثيرًا، إلا أنه يخلق أيضًا أنماطًا للراحة والنوم.

إذا لم يتم اكتشاف السكر في البول من قبل وبالتالي لم يتم اكتشافه من قبل، فسيقوم طبيبك بذلك هذا الشهر (24-28. أسابيع) قد يطلب منك إجراء اختبار تحميل السكر. اليوم، يعد اختبار تحميل السكر من بين الاختبارات الروتينية، ولكن يتم إجراؤه بموافقة الأم الحامل. إجراء الاختبار له أهمية كبيرة من حيث الكشف عن سكري الحمل. يوصى باتباع نظام غذائي يتم فيه التحكم في تناول السكر للأمهات الحوامل اللواتي تم اكتشاف سكري الحمل لديهن.

قد تحدث تقلصات براكستون هيكس في بعض الأمهات الحوامل في 6 أشهر من الحمل. قد تشعر بالانقباضات عندما يصبح بطنك متصلبًا. ومع ذلك، إذا كانت هذه الانقباضات طويلة الأجل، فمن المفيد إبلاغ طبيبك حيث قد تكون هناك إمكانية للولادة المبكرة.

خلال 6 أشهر من الحمل، قد تواجهين تشنجات شديدة بما يكفي لإيقاظك من النوم. من أجل التعامل مع مشكلة التشنج، يجب الانتباه إلى ما يلي:

– تناول مكملات الكالسيوم والمغنيسيوم بموافقة وتوصية طبيبك،

– موازنة الدورة الدموية في ساقيك عن طريق رفع قدميك في الهواء خلال النهار،

– جرب التمارين التي تمدد ساقيك، وخاصة اليوغا الحامل.

من 6 أشهر من الحمل، قد تتوسع قدميك وتنتفخ. بسبب الهرمون المسمى ريلاكسين، الذي تتمثل وظيفته في جعل منطقة الورك مرنة للولادة، يحدث تمدد في قدميك وكذلك في جميع المفاصل. بعد الولادة، ستعود المرونة في عظامك إلى حالتها الأصلية. ومع ذلك، استعدوا لاحتمال أن تزيد أقدامكم بمقدار رقم واحد بعد عملية الولادة. من المفيد اختيار أحذية مريحة بدون كعب أثناء الحمل حتى لا يزيد التورم في قدميك ولا يسبب الألم.

في ستة أشهر من الحمل، يمكن أن تجعلك مشاكل الجهاز الهضمي تشعرين بعدم الارتياح. تأكد من اتباع توصياتنا أدناه:

– تناول القليل من الطعام في كثير من الأحيان حتى لا تسبب مشكلة عسر الهضم لديك حالات مثل الارتجاع،

– سيساعدك تناول اللبن أو شرب الحليب على الحفاظ على توازن الحمض في معدتك،
– لا تستهلك الأطعمة الغنية بالتوابل والدهون،

– لا تستهلك الكثير من السوائل أثناء الوجبات. خلاف ذلك، يمكنك تضخيم معدتك دون داع وإثارة مشكلة الارتجاع،

– لا تستهلك الأطعمة الثقيلة قبل الذهاب إلى الفراش في الليل،

– إذا كنت تعاني من عسر هضم شديد، فأخبر طبيبك عن حالتك. من المحتمل أن يوصيك بدواء من شأنه أن يخفف من معدتك،

– لا تنس أن تأكل الكثير من الفواكه والخضروات لمشكلتك الإمساك،

– اشرب ما لا يقل عن 8-10 أكواب من الماء يوميًا بين الوجبات،

– إذا لم تكن تعاني من إعاقة صحية، فقم بممارسة الرياضة بانتظام كل يوم. التحرك يجعل حدسك يتحرك.

مع كبر حجم طفلك وبالتالي بطنك، قد تعاني من آلام في الظهر. إليك اقتراحاتنا...