Для получения информации, в которой они не уверены, будущие мамы начинают обращаться к опыту друзей и старших членов семьи. Чтобы не утонуть в информационном столпотворении и растерянности будущих мам, испытывающих физические трудности на последних сроках беременности, мы попросили Эсру Эртугрул, медсестру по уходу за новорожденными в команде экспертов Canbebe, рассказать обо всех вопросах, которые они хотели бы узнать об этом процессе.
Детали «подготовки к родам» всегда вызывали беспокойство у будущих мам. Однако научно доказана связь между тем, что будущая мама входит в родильное отделение без стресса и с абсолютно спокойным настроем, и тем, что ее роды проходят также легко и успешно. Эксперты указывают, что поэтому все детали, начиная от выбора способа родов до содержания сумки или чемодана для родов, должны быть решены перед самым родами. Медсестра по уходу за новорожденными Эсра Эртугрул утверждает, что вещи, которые будут лежать в родовой сумке, следует выбирать не позднее 33-й недели, а родовая сумка должна быть готова к 35-й неделе, чтобы не возникло проблем, если вдруг возникнут неожиданности. Она также подчеркивает, что партнерам важно знать о местонахождении вещей, которые могут понадобиться будущей матери во время и сразу после родов. Эртугрул также перечисляет основные моменты подготовки к родам следующим образом: «Перед родами необходимо пойти в больницу и поговорить с акушерами и специалистами по родам. После родов она должна узнать, предоставляются ли принадлежности для ее собственного использования (крем для сосков, грудные прокладки, пакеты для хранения молока и т. д.), а также для использования ее ребенка (влажные салфетки и т. д.) со стороны больницы. В некоторых больницах малышу разрешают надевать свою одежду только при выписке. Если это так, достаточно будет надеть на малыша два комплекта одежды. Насос для молока предоставляется всеми больницами. Ночная сорочка на пуговицах спереди — незабываемая деталь для облегчения кормления грудью после родов и контроля врача. В послеродовом периоде происходит обильное потоотделение, поэтому для предотвращения потливости шеи и талии можно положить две шали, 1 упаковку одноразового белья, 1 упаковку широких и длинных женских прокладок, 1 — 2 муслиновые салфетки. Кроме того, в дорогу домой следует взять 3-4 подгузника, влажные салфетки и пеленальные салфетки в соответствии с весом ребенка на случай необходимости. В день выписки матери следует выбрать удобный хлопчатобумажный наряд, застегивающийся спереди.
Есра Эртугрул объясняет еще одну вещь, которую часто спрашивают и неправильно понимают: «Не нужно класть в больничную сумку чай или смесь из фенхеля. Достаточно постоянно кормить ребенка грудью во время этого процесса. В первые 3 дня единственной целью является грудное вскармливание и контакт с ребенком «кожа к коже», и не стоит беспокоиться об увеличении количества молока. Потребуется время, чтобы молока стало больше, и пока этого не произойдет, кормите грудью как можно чаще и больше. Мамы должны знать, что ваш ребенок почти никогда не расстается с грудью, пока находится в больнице, как и ваша застёжка на воротнике. Но это не значит, что ребенок не сыт, беспокоиться не стоит».
Роды с доулой и папой
Теперь и отцы могут присутствовать на родах, которые являются самым чудесным моментом, чтобы поддержать своих жен. Должны ли мужья действительно присутствовать при родах? Эсра Эртугрул, в данном вопросе, рекомендует будущей матери четко высказать свое желание мужу, но при этом не настаивать, предупреждая, что в противном случае это может повлиять на концентрацию матери в момент родов. Еще одним вопросом, который вызывает интерес будущих матерей, становятся доулы, становящиеся все более популярными как поддержка при родах… Доула держит мать за руку во время родов и дает указания, как дышать, чтобы облегчить роды, как тужиться, в какие периоды и с какой частотой. Медсестра по уходу за новорожденными Эсра Эртугрул подчеркивает важность того, чтобы доула была акушеркой.
«Поскольку мы не используем наше тело интенсивно, мы стараемся контролировать тело только с помощью осознания дыхания во время процесса рождения. Если вы не осознаете силу своего тела, процесс родов может оказаться несколько затруднительным. Планирование с доулой вместе с участием отца до родов облегчит процесс для матери. Во время родов важно, чтобы мать сосредоточилась на событии. В этот момент важно, чтобы будущая мама могла расслабиться, массируя талию при сильной боли, начинающейся от талии и спускающейся к паху, и чтобы напряжение снималось прикосновениями к рукам и ногам. В связи с этим супруг должен поддерживать мать вместе с доулой или акушеркой ».
На что обратить внимание при выборе фотографа?
Особенно в процессе нормальных родов, стоит ли пригласить фотографа по родам, чтобы он стал свидетелем самых особых и уникальных моментов в вашей жизни? Гигиенично? Наш эксперт Эсра Эртугрул ответила на этот вопрос. «Если у вас только один ребенок, очень важно запечатлеть эти моменты, которые вы, возможно, никогда больше не испытаете в своей жизни. Фотосъемка родов требует опыта, выбирайте фотографов, которые имеют специальную подготовку и сертификаты в этой области. Некоторые больницы уже требуют этот документ от фотографа. Те, которые проходят это обучение и фотографируют роды в операционных, соблюдают гигиенические условия. Главное — работать с нужными людьми».
Будущие мамы могут успокоить себя перед родами
Чтобы уменьшить стресс, связанный с родами, будущая мама может послушать успокаивающую музыку, которую она слушала во время беременности в роддоме непосредственно перед родами. Или, если она интересуется медитацией, она может избавиться от стресса с помощью медитации перед родами. Еще один успокаивающий фактор — недолгий душ с горячей водой. Принятие душа в больничной палате, при поддержке мужа, между приступами боли и принятие душа с горячей водой настолько, насколько она может выдержать, очень расслабляет будущую маму, которой предстоит родить нормально. Если не всегда удается попасть в душ, может пригодиться грелка, которую вы заранее положите в сумку для родов. Маме можно дать немного расслабиться, приложив теплый компресс к поясничной области.
Подготовка к родам
Рождение ребенка и родительство — одно из важнейших событий в жизни человека. Особенно пары, которые впервые станут матерями и отцами, беспокоятся о беременности, родах и послеродовом периоде. Беременность включает в себя некоторые характерные изменения в женском организме.
Акт родов не является полностью контролируемым процессом. Существует ряд препятствий, таких как страх и неспособность справиться. Женщины находятся в поисках выхода из сложившейся ситуации. Помимо физических изменений во время беременности, есть и психологические изменения. Самое главное — в жизнь пары вливается новый человек. Их образ жизни изменится, и они будут пытаться привыкнуть к новой жизни. Хотя эта ситуация известна заранее, будущая мама и ее муж не знают, как справиться с этой новой ситуацией.
Когда мы выращиваем этих крошечных существ в наших телах, мы всегда думаем о большом дне, когда они появятся на свет. Особенно, если вы думаете о нормальных родах; в нашем сознании может быть много сложных вопросов, таких как будет ли боль, будет ли она длиться долго, смогу ли я терпеть? Чтобы их преодолеть, очень важно заранее подготовиться и узнать о процессе родов.
Вот как подготовить себя и свое тело к комфортным и легким родам;
— Пройдите подготовку к родам
— Заниматься йогой, пилатесом во время беременности
-Медитация
— Выполните аффирмацию
— Выполняйте дыхательные упражнения
— Изучите техники натяжения и массажа, чтобы облегчить роды
-Обязательно посетите больницу, где вы будете рожать перед родами
— Составьте план родов. Запишите, что вы хотите и не хотите, и поговорите со своим акушером.
Цель тренинга по подготовке к родам — помочь будущим мамам и парам принять правильные решения о беременности, родах и послеродовом периоде и провести эти периоды наилучшим образом. Благодаря этим тренингам пары узнают, что опыт, который они имеют в этот период, повлияет на всю жизнь будущей мамы, малыша и других членов семьи.
Она направлена на повышение осведомленности женщин об уверенности в себе и теле.
Сумка в роддом
Полезно иметь с собой то, что вам нужно, когда вы идете на роды, в среднем, около 30-й недели. До того, как я родила Алтуга, я говорила 34-35. Но когда я родила раньше срока в 30 недель, я стала говорить 30, сама того не осознавая:)) И покажите мужу запасные варианты того, что вы добавили в эту сумку.
Что нужно иметь при себе;
-2-3 сорочки или пижама,
-Халат и обязательно 2 шали. Также будет очень полезно прикрывать шею во время кормления грудью, лежа в этих шалях.
-3-4 пары носков. Даже летом это будет необходимо, потому что в родильном зале или операционных холодно.
-Нижнее белье. Вы можете купить одноразовые трусики специально для первых дней. . Бюстгальтер; Полезно иметь 2-3 бюстгальтера для грудного вскармливания.
— Тапочки, которую вы также будете использовать для больницы
Предметы личной гигиены (зубная щетка, косметика, расческа и т.д.)
-В больнице вам выдадут такие принадлежности, как шампунь, мыло и полотенца. Но если вы не хотите их использовать, вы можете взять их с собой.
— Прокладка для сосков, гигиеническая салфетка и крем для сосков. Большинство частных больниц дают их вам для использования в больницах. Но вы можете взять с собой 2-3 запасные прокладки для груди. Если вы собираетесь рожать в государственной больнице, полезно иметь их при себе.
— Если вы думаете о нормальных родах, вы можете принести свои собственные вещи в больничную палату. Мяч для пилатеса, массажное масло, ваш любимый музыкальный диск и CD-плеер, благовония.
— Возьмите с собой личные документы. Тест, как и ваша страховая карточка.
-Удобная одежда, которую вы сможете надеть, когда выпишетесь из больницы. Поскольку в дороге будет возможность кормить грудью, следует предпочесть соответствующую одежду или взять с собой фартук для кормления.
Что нужно иметь с собой для малыша;
-При подготовке одежды для малыша полезно заранее выяснить, будет ли он носить вашу или больничную одежду в роддоме, и соответственно определиться с ее количеством.
-4-5 штук боди, которые вы будете носить внутри (с короткими или длинными рукавами, вы можете решить в зависимости от сезона).
-4-5 комбинезонов
— 4-5 штук перчаток, шапок и пинеток
— Одеяло из гребенного хлопка -1-2 шт.
-Запасные подгузники. Сами подгузники дают в больницах. Но вы все равно должны взять с собой 3-4 штуки.
— Влажные салфетки, подходящие для вашего новорожденного ребенка.
-Подгузники, приготовленные для ребенка
-Комплект для выписки
-Автокресло или люлька для переноски ребенка при выписке из роддома.В некоторых частных больницах появилась новая практика. Если у вас нет с собой автокресла для ребенка, вас не выпишут — в целях безопасности малыша. Будьте осторожны с этим, пожалуйста.
-Если вы ждете близнецов, подготовьте эти вещи отдельно для каждого малыша:)
Вещи, которые вы должны иметь при себе для отца;
-Запасная одежда
— Удобная одежда для больницы
-пижамный комплект;
-Тапочки
— Принадлежности, необходимые для личной гигиены (набор для бритья, дезодорант и т. д.)
-Компьютеры, фотоаппараты, камеры и запасные батареи
— Материалы для чтения, такие как книги, журналы
Поскольку насос для сцеживания молока находится в больнице, при необходимости вы можете получить его в детской комнате. Всегда спрашивайте в детской палате номер телефона центра, где можно взять напрокат молочный насос больничного типа (если он вам понадобится). Если он понадобится вам по возвращении домой, приготовьте соответствующий номер.
Вам не нужно класть в родовую сумку такие вещи, как пустышки и детские бутылочки. Если он понадобится в больнице, его можно будет приобрести непосредственно в больнице. Имейте в виду, что первые 6 недель должны пройти только с грудным вскармливанием, если вы планируете кормить грудью в больших количествах!
Заранее желаю вам хороших родов!!