![\"\"](\"http:\/\/www.canbebe.com.tr\/content\/uploads\/2019\/05\/Bebegin-kabus-gormesini-nasil-onlersiniz-2.jpg\")
<\/p>\nLes tout-petits ont de nombreuses raisons possibles de se r\u00e9veiller et de pleurer la nuit. Certains peuvent avoir besoin d’\u00eatre r\u00e9confort\u00e9s parce qu’ils n’ont pas appris \u00e0 s’apaiser. Certains enfants se r\u00e9veillent aussi parce qu’ils sont malades ou mal \u00e0 l’aise.<\/p>\n
Cependant, si votre b\u00e9b\u00e9, qui dort toujours bien, pleure soudainement et se r\u00e9veille, est mal \u00e0 l’aise et ne veut pas se rendormir, il s’agit tr\u00e8s probablement d’un cauchemar. C’est g\u00e9n\u00e9ralement dans la seconde moiti\u00e9 de son sommeil qu’il est le plus possible de r\u00eaver.<\/p>\n
Les cauchemars ne doivent pas \u00eatre confondus avec les sueurs nocturnes. Les enfants souffrant de sueurs nocturnes continuent de dormir apr\u00e8s s’\u00eatre r\u00e9veill\u00e9s anxieusement dans un sommeil profond et sans r\u00eaves, et quand ils se r\u00e9veillent, ils ne s’en souviennent pas.<\/p>\n
<\/p>\n
Quelles sont les causes des cauchemars\u00a0?<\/p>\n
Le cauchemar de votre enfant est probablement li\u00e9 \u00e0 quelque chose qui s’est pass\u00e9 avant de se coucher. Regarder quelque chose qui l’effraie ou le d\u00e9range ou \u00e9couter une histoire d’horreur peut lui faire faire des cauchemars.<\/p>\n
Le stress peut \u00e9galement causer des cauchemars. Le temps de sommeil peut \u00eatre stressant, en particulier pour un enfant souffrant d’anxi\u00e9t\u00e9 de s\u00e9paration. \u00catre malade ou s’\u00e9loigner trop longtemps d’un parent peut \u00e9galement \u00eatre stressant pour les enfants.<\/p>\n
Mais ne vous inqui\u00e9tez pas et ne vous bl\u00e2mez pas. Les probl\u00e8mes \u00e9motionnels ne sont pas li\u00e9s aux cauchemars, et il est tout \u00e0 fait normal pour lui de faire un mauvais r\u00eave occasionnel \u00e0 cet \u00e2ge. Cela n’a probablement rien \u00e0 voir avec ce que vous dites ou faites.<\/p>\n
![\"\"](\"http:\/\/www.canbebe.com.tr\/content\/uploads\/2019\/05\/Bebegin-kabus-gormesini-nasil-onlersiniz-3.jpg\")
<\/p>\n
Comment puis-je aider mon enfant apr\u00e8s un cauchemar\u00a0?<\/p>\n
Quand il crie, allez voir votre enfant. L’assurance physique est importante, alors tenez-le et serrez-le dans vos bras jusqu’\u00e0 ce qu’il se calme. Assurez-vous que son peluche ou son jouet pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 est avec lui, cela peut fonctionner. V\u00e9rifiez la veilleuse et gardez la porte de la chambre ouverte pour qu’ils sachent que vous \u00eates l\u00e0. Sachez que si vous amenez votre enfant \u00e0 votre lit pour le r\u00e9conforter, il sera difficile de faire marche arri\u00e8re.<\/p>\n
Si il est assez \u00e2g\u00e9e pour comprendre ce que vous dites, parlez-lui du cauchemar. Mais gardez \u00e0 l’esprit que ce ne sera pas une grande consolation de lui dire que ce n’est qu’un r\u00eave, car les enfants de cet \u00e2ge ne comprennent pas la diff\u00e9rence entre la r\u00e9alit\u00e9 et les r\u00eaves.<\/p>\n
![\"\"](\"http:\/\/www.canbebe.com.tr\/content\/uploads\/2019\/05\/Bebegin-kabus-gormesini-nasil-onlersiniz-4.jpg\")
<\/p>\n
Comment puis-je l’emp\u00eacher de faire un cauchemar\u00a0?<\/p>\n
Bien qu’il n’y ait pas de moyen infaillible d’emp\u00eacher les cauchemars, une routine de sommeil paisible, une douche chaude pleine de paix, une belle histoire de sommeil ou une chanson paisible peuvent fonctionner.<\/p>\n
Mettez votre enfant \u00e0 l’aise afin qu’il passe une bonne nuit de sommeil. La meilleure temp\u00e9rature pour un sommeil r\u00e9parateur est un peu d’air frais.<\/p>\n
Trop de lumi\u00e8re perturbe le sommeil. Si votre enfant a peur du noir, une veilleuse qui s’illumine suffisamment pour tenir les monstres \u00e0 distance suffira.<\/p>\n
Si les cauchemars persistent et que votre enfant a peur d’aller se coucher, vous pouvez en discuter avec son m\u00e9decin.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Il est tr\u00e8s difficile de savoir ce qui cause la d\u00e9tresse de votre enfant la nuit, \u00e0 moins qu’il ne dise qu’il fait un cauchemar.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":846,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[87],"tags":[],"class_list":["post-2928","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sommeil"],"yoast_head":"\n